Zalety chodzenia na siłownie!

Cześć i czołem! Dużo się zmieniło od mojego ostatniego wpisu tutaj. Chciałabym Wam dziś opowiedzieć o chodzeniu na siłownie. Pewnie wielu z Was ma postanowienie noworoczne dotyczące siłowni, biegania bądź po prostu zdrowego stylu życia. Postaram się Wam w tym pomóc! Dlaczego warto chodzić na siłownie? 1. Poprawicie swoją kondycję. Jeśli ktoś chodzi na siłownie i robi tyko cardio (np. bieżnia, rowerki...

Czytaj więcej »

Czy ktoś mnie jeszcze pamięta? | Bieganie jest spoko

Dzień dobry, albo dobry wieczór, długo mnie tu nie było, zdecydowanie za długo. Dlaczego? Przyczyn jest wiele, ale nie o tym będzie ten post. Chciałam Wam opowiedzieć o zmianach jakie tutaj nastąpią oraz o moim bieganiu podczas mojej nieobecności. Zacznę może od najważniejszego, czyli moje pierwsze 10 km. Niesamowite uczucie, przebiec swoje pierwsze 10 km, ja zrobiłam to w 46 minut. Moja przygoda...

Czytaj więcej »

"Wszyscy biegają, nie bądź gorszy!" czyli szczery post.

...

Czytaj więcej »

Nie biegałeś całą zimę i nie wiesz jak zacząć? Zapraszam!

Cześć! Dawno mnie tu nie było i bardzo Was za to przepraszam. Miałam czas na przemyślenia i kilka rzeczy chciałabym tu zmienić, ale o tym możecie poczytać na końcu posta. ...

Czytaj więcej »

Bieg interwałowy, co to w ogóle jest?

Halohalodzieńdobry! Tak od dziś będziemy się witać! Jak zwykle na początku bardzo dziękuję za tyle komentarzy, wyświetleń i 100 obserwatorów! Na blogu pojawiła się nowa strona "Współpraca", myślę, że warto tam zajrzeć, bo jak tam napisałam mogę podjąć się współpracy z każdym, nawet z blogiem, który ma dopiero 10 obserwatorów! Ale to wszystko pisze tutaj! -> KLIK  Od teraz posty będą pojawiać...

Czytaj więcej »

Nie chce Ci się biegać? Wyzwanie: Przez 21 dni rób cokolwiek!

Cześć! Jak zwykle na początku chciałam Wam bardzo podziękować, bo poprzedni post miał ponad 1300 wyświetleń! Tylko komentujcie więcej! Za każdy komentarz się odwdzięczam! Ale teraz do rzeczy. Dzięki tej dziewczynie tutaj jest jest blog KLIK wpadłam na pomysł na ten post. Komentujcie jej i piszcie, że jesteście ode mnie :D To lecimy! ...

Czytaj więcej »

Chciałbyś biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Brakuje Ci motywacji? No to zapraszam!

Cześć! Jestem mega dumna, tyle komentarzy <3 Dziękuję! Pytałam Was o grupę na Facebooku i byliście na tak, więc tutaj macie link i serdecznie Was tam zapraszam! -> GRUPA NA FACEBOOKU  Możecie tam pisać o czym tylko chcecie, jednak najbardziej czekam na Wasze wyniki z biegania. Czekam tam na Was! Dziś tak jak obiecałam post o tym jak zacząć! No to lecimy!...

Czytaj więcej »