Zalety chodzenia na siłownie!

Cześć i czołem! Dużo się zmieniło od mojego ostatniego wpisu tutaj. Chciałabym Wam dziś opowiedzieć o chodzeniu na siłownie. Pewnie wielu z Was ma postanowienie noworoczne dotyczące siłowni, biegania bądź po prostu zdrowego stylu życia. Postaram się Wam w tym pomóc! Dlaczego warto chodzić na siłownie? 1. Poprawicie swoją kondycję. Jeśli ktoś chodzi na siłownie i robi tyko cardio (np. bieżnia, rowerki...

Czytaj więcej »

Czy ktoś mnie jeszcze pamięta? | Bieganie jest spoko

Dzień dobry, albo dobry wieczór, długo mnie tu nie było, zdecydowanie za długo. Dlaczego? Przyczyn jest wiele, ale nie o tym będzie ten post. Chciałam Wam opowiedzieć o zmianach jakie tutaj nastąpią oraz o moim bieganiu podczas mojej nieobecności. Zacznę może od najważniejszego, czyli moje pierwsze 10 km. Niesamowite uczucie, przebiec swoje pierwsze 10 km, ja zrobiłam to w 46 minut. Moja przygoda...

Czytaj więcej »